Desde el Ayuntamiento de Benacazón te presentamos el Taller de
Aquafitness Femenino y Salud que se ofrecerá gratuitamente en las instalaciones de la Piscina
Municipal de nuestro municipio todos los jueves de Julio a las 20.30 horas, permitiendo a las
mujeres benacazoneras disfrutar de diferentes modalidades de actividades acuáticas, aquagym, tonific
ación, quema-grasas, relajación acuática, juegos y mucha diversión. Esta nueva actividad está
organizada conjuntamente por las Delegaciones de Mujer y de Deporte del Ayuntamiento de Benacazón y
la empresa adjudicataria del servicio, Utopía Health andSport.
El “aquafitness” es una actividad
aeróbica que intensifica los beneficios del deporte en las salas de fitness gracias a la resistencia
natural del agua. El aquafitness consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicio dentro
de una piscina con poca profundidad, aunque es aconsejable que tenga diferentes profundidades para
poder alternar un mayor número de ejercicios. Y es que, dentro del agua, tenemos una gran ventaja
que no nos puede aportar una sala de gimnasio convencional, que no es otra que la de volvernos más
livianos debido a la flotabilidad en el medio acuoso. Debido a esto, tendremos la capacidad de hacer
ejercicios con menos riesgo, porque el impacto que reciben las articulaciones es mucho menor. Aunque
el esfuerzo sea mayor, podemos conseguir movimientos más suaves y precisos por poder realizarlos más
detenidamente y, por lo tanto, el éxito del ejercicio es mayor que fuera del agua.
Esta iniciativa
se enmarca dentro de la campaña de dinamización que lleva a cabo el Ayuntamiento de Benacazón al
objeto de organizar diferentes actividades para ocupar el tiempo libre de los vecinos y vecinas de
una manera saludable, alejada de hábitos nocivos para su salud. Desde el Ayuntamiento de Benacazón
esperamos que la organización de esta nueva actividad sea para usted una buena noticia, así como le
animamos a que participe en este innovador taller inscribiéndose en el Área de Deportes situado en
la Casa Palacio de 9.30 a 12.30 horas, hasta el viernes 30 de Junio o hasta completar el aforo.
¡Date prisa; no te quedes sin tu plaza!